ネガティブなことを考えて、落ち込んでしまう飼い主への、よけインコからのアドバイス

ネガティブなことを考えて、落ち込んでしまう飼い主への、よけインコからのアドバイス

制作…よけインコ制作委員会

上を向いて考えごとをすると、考えが「前向きで積極的」になると言われています。

もしネガティブなことを考えそうになったら、直ちに「上を向く!」。
これを習慣づけてしまいましょう。

真上じゃなくてもいいんですよ。
鼻がちょい斜め上を向くくらいでOK。

あんがい上って見ていないものです。

雲とか、夕日の光とか、最近眺めましたか?

落ち込んでいると、ついうつむきがちになるもの。
心を立て直すのは難しくても、姿勢を正すのはそれほど難しくないはずです。

心と体は連動しています。
だまされたと思って、重たい気持ちのまま、上を向いてみてください!

官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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