「夜中に突然、子どもが叫ぶ…」これって夜驚症? 原因・治療・親ができることを医師が解説
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「急にボールが来た」では間に合わない? 『ブルーロック』から考える「運命」の受け取り方
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ちいかわ映画を通して『不老不死』を考えてみた。
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SNS疲れを感じたら
こんにちは、ゆうメンタルクリニック医師の森しほです! 最近、 「気づいたら何時間もスマホを ...
【その不調「隠れ栄養不足」かも!?】夏におすすめ!心と肌を支えるソーミンチャンプルー
こんにちは。ゆうメンタルスキンクリニック医師の森しほです! 暑い夏になると、食欲が落ちて「 ...
物忘れは「年齢」だけが原因ではない――脳を蝕む「隠れ栄養不足」
働き盛り世代こそ知っておきたい最近の物忘れや集中力低下は「年齢」だけが原因ではない――脳と ...
【疲れて何もしたくない日はコレ!】たんぱく質×亜鉛×葉酸×カルシウム×ビタミンD 超簡単しらすお茶漬け
こんにちは、ゆうメンタル・スキンクリニック医師の森しほです。 疲れている日、気分が落ち込む ...
市販の睡眠導入剤って
こんにちは、ゆうメンタルクリニックの医師、森しほです。 「眠れないから、市販の睡眠導入剤を ...
共通の課題があると仲良くなる
こんにちは!ゆうメンタルスキンクリニック 医師の森しほです。 「この人ともっと仲良くなりた ...
「退職金500万円もらえる」は本当?
こんにちは、ゆうメンタルクリニック医師の森しほです! 最近SNSなどで、「うつ病で休職し、 ...
休職、休業中の旅行あり?
こんにちは!ゆうメンタルスキンクリニック産業医の森しほです。 さて、よく患者さんや社員の方 ...
「お風呂に入れない」「推し活が楽しくない」──それは”心の電池切れ”のサインかもしれません
こんにちは。メンタルに特化した産業医の、森しほです。 「会社に行きたくない」「最近ミスばか ...
発達障害の子どもが人間関係で悩んだときに伝えたいこと
◆発達障害の子どもが人間関係で悩んだときに伝えたいこと こんにちは!ゆうメンタルクリニック ...
就学相談で迷ったときに大切にしたいこと
こんにちは!ゆうメンタルクリニック医師の森しほです。 発達障害や発達の特性があるお子さんを ...
【メンタルの安定や集中力UPに】鉄×亜鉛×たんぱく質 ミートソーススパゲッティ
トマトとひき肉の組み合わせは「美容とメンタル」に効果抜群! ポイントは、 ・亜鉛・ 鉄・ ...
【美容もメンタルも「我慢しすぎない」】ポリフェノール×ビタミンC×たんぱく質 簡単ベリーゼリー
こんにちは、ゆうメンタルスキンクリニック 医師の森しほです。 お仕事に疲れた方とお話しをし ...
【「脳の材料不足」を補う】栄養×満足感×メンタル 焼きチーズ
チーズは、実はメンタルにも美容にもいい! うつっぽい症状のある人、原因に本当のうつじゃなく ...
「普通出来るよね?」「最近の子って…」あなたの周りにもいるかも!?『クラッシャー上司』
こんにちは、メンタルに特化した産業医の森しほです。 「クラッシャー上司」という言葉を聞いた ...
企業で年間1000人を超える社員の相談・面談・指導を行う産業医が教える「勉強しすぎで倒れることはあるの?」受験うつについて
地方の無名高校から、浪人を経験して国立医学部に合格した医師、森しほです。 最近、受験生の方 ...
大切な人が、病気になったとき
~「どう接したらいいかわからない」と悩むあなたへ~
こんにちは、ゆうメンタルクリニックの医師の森しほです。 産業医として心身の調子を崩した方の ...
PTAうつはなぜ起きるのか
PTAうつはなぜ起きるのか 産業医の視点から考える、無理のない関わり方 企業で働く方のメン ...
「祝い酒」「やけ酒」「百薬の長」──アルコール依存症で起こる問題とは?
こんにちは、医師の森しほです! 精神科医として診療していると、アルコールの問題を抱える方か ...
「住まい」は、こころの調子にも関係しています
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「お風呂に入れない」のは怠けではない。風呂キャン界隈の皆さんへ、産業医から伝えたいこと
こんにちは、ゆうメンタルクリニック産業医の森しほです。 うつや適応障害、強いストレス状態の ...































