イライラするとものに当たりがちな飼い主への、よけインコからのアドバイス

制作…よけインコ制作委員会

イライラしたときにモノに当たると、ストレス発散できると思っていませんか?

それは間違いです!!

イヤなことを考えながら机をたたいたり椅子を蹴ったりなどすると、
「こんなことまでしている自分は、相当怒っているんだ!!」
と感じてしまい、怒りはおさまるどころかさらに大きくなってしまうのです。

体(行動)と心(心理)は連動しているんですね。

今度から、イライラしたらモノに当たるのではなく、
「このことから何が学べるだろう?」
と、思考を切り替えていけるといいでしょう。

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Posted by yokeinko